Journal de wangali, 12 août 19

Je poste un lien d'une vidéo qui me semble pertinente. J'espère qu'il ne sera pas supprimé !

https://www.youtube.com/watch?v=eAjaI99ywD8

ATTENTION : je ne fais pas l'apologie de ces scientifiques, je mets seulement en avant des aspects qui pourraient nous aider à mieux nous aimer.

1461 kcal Gras: 74,09g | Prot: 73,09g | Glu: 121,52g.   Petit Déjeuner: U Pur'mie Complet, Beurre (Salé). Déjeuner: Alvalle Gazpacho, Riz Blanc et Sauvage, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Le Gaulois Sot-l'y-Laisse. Dîner: U Tranchettes Gouda, Ferrero Mon Chéri, Magnum Double Coconut, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Riz Blanc et Sauvage, Le Gaulois Sot-l'y-Laisse. Snacks/Autre: Lotus Speculoos (7,5g). plus...
2358 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Wang ça parle de quoi cette vidéo, j ai du mal avec les liens internet. J arrive pas à copier sur mon tel 
13 août 19 par le membre: Izalyon
Dis moi, autre sujet. A une époque je m étais intéressée à la calligraphie. Et mnt que je commence à griffonner, je ferai peut-être des dessins dans mon bullet journal....mais j aimerais écrire des choses à côté. Aurais tu une planche d exemple pour les lettres façon moyen âge ?  
13 août 19 par le membre: Izalyon
Iza : la video est un enregistrement d'une conférence du G.R.Ô.S (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids) On y écoute des médecins parler d'une approche "sans comptage" pour réapprendre à manger en fonction de sa faim et de la satiété... Pour les calligraphies médiévales oui j'ai des cahiers d'exercice 
13 août 19 par le membre: wangali
D accord merci wang !!! Tu crois qu'il y a une page où on voit tout l alphabet? 
13 août 19 par le membre: Izalyon
Approche sans comptage ? 😂 ou est mon pot de nutellaaaaa 
13 août 19 par le membre: Cacao2-75
Je peux te passer les références : sur zonzone tu trouveras ça pour une poignée de moules (ou bien je te le numérise si tu peux attendre qqs jours :) ) 
13 août 19 par le membre: wangali
Cette association existe depuis quelques annnes j’étais allé sur leur site ils ont une approche « mieux vivre en surpoids » j’y avais pas trouvé grand chose d’interessant perso.. 
13 août 19 par le membre: Cacao2-75
Merci wang si c est compliqué ne te donne pas de mal. Je vais chercher sur internet  
13 août 19 par le membre: Izalyon
Iza : cherche "calligraphie onciale" sur le net : tu trouveras des exemples. L'important pour réussir cette calligraphie est la gestuelle très codifiée : l'ordre de traçage des différents segments est fondamental. 
13 août 19 par le membre: wangali
Cacao : il y a prendre et à laisser. Ce qui me plait dans cette approche est d'essayer de s'écouter et de réapprendre faim, satiété et tutti quanti :) 
13 août 19 par le membre: wangali
Merci wang. Tu es au top !! Je ne suis pas une manuelle ou artiste mais j essayerai de m appliquer  
13 août 19 par le membre: Izalyon
Oui ça c’est vrai wanga ce qui me gêne c’est quils ont un peu une approche « tes gros c’est pas grave » c’est pas mon avis...même si il faut pas culpabiliser pour un surpoids on est ok... Je pense qu’il s’adresse beaucoup aux gens obèses moins à ceux en surpoids léger ou modéré. 
13 août 19 par le membre: Cacao2-75
Il est clair, qu'ils ne prennent pas en considération la souffrance de l'obèse qui espère perdre assez vite pour trouver du réconfort dans l'efficacité de sa démarche d'amaigrissement. Perso je fais un mix entre comptage de calories et écoute de ma faim : je ne mange que si j'ai faim, je m'arrête quand je n'ai plus faim ET je ne dépasse pas mes 1650 cal/j. Donc parfois je finis ma journée à 1300/1400 voire moins... 
13 août 19 par le membre: wangali
Je suis certaine que tu y parviendras Iza, pas "artiste" peut-être mais avec une vraie sensibilité à l'esthétisme et la beauté : des valeurs sûres !  
13 août 19 par le membre: wangali
Merci ma wang !! 
13 août 19 par le membre: Izalyon
Bonjour ma gentille Wangali, je t'ai envoyé un MP comme promis 🤗 belle et douce journée 😘😘🙏🙏🌹🌹 
15 août 19 par le membre: pax1986

     
 

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