Journal de alonsojose26200, 19 août 19

bonjour a toutes et tous après 1 ans de partie est repris tous mais kg après des échecs me revoilà pour faire tous se que je peux pour revenir à mon poids normal de 70 kg merci déjà pour vos encouragements.
100 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1685 kcal Gras: 49,14g | Prot: 95,79g | Glu: 214,08g.   Petit Déjeuner: Pomme Golden, Danone Yaourt Nature, Elle & Vire Beurre, Harry's 100% Mie Complet, Thé Vert. Déjeuner: Pain Complet, Pêches, Chavroux Mini Portion, Chou-Fleur, Rôti de Veau, Pierre Martinet Taboulé Oriental. Dîner: Pain Complet, Cora Mirabelles au Sirop, Coeur de Lion Camembert, Pomme de Terre, Bonduelle Macédoine de Légumes, Poisson, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Danone Yaourt Nature. plus...
2268 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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1 à 20 sur 34
Commentaires 
Tu as repris 30 kg ? 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
Ben justement je cherche à comprendre encourager dans le vide pas mon truc perso 😂 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
plutot culture du resultat perso ..que de mettre de fausses bequilles qui s'envolent au moindre coup de vent..chacun son truc) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
yen a un paquet qui se réinscrivent en ce momment cest dingue... 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
t'as repris cb bentufu 30 aussi ? 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
Résolutions de rentrée dans l'air ... Nouveau projet ... C'est bien de vouloir changer les choses . Bon Courage 👍 
19 août 19 par le membre: M&Vous
Bon retour sur FS, as tu réussi à identifier ce qui avait pêché la dernière fois? Allez on s'y remet, la vie est un éternel recommencement.... 
19 août 19 par le membre: PlaisirEnCuisine
ben si on pouvait eviter la reprise de poids ce sera mieux je pense plaisir))) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
-11 kg en 2 mois ca va je te remercie) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
et je te posais juste une question..peace... 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
et jetais en yoyo 35 kg depuis 1992..pour ca que je te pose la question ca minteresse)) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
en fait perdre n'a jamais été un soucis...reprendre ca oui...donc les mecanismes de reprises m'interessent..surtout au niveau psy en fait..donc les evenements qui font quon reprend...le pourquoi..le comment on le sait deja))) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
Bon retour on est plusieurs à être revenu..aucun souci avec ça 😁 on sait comment on a fais pour perdre ...et on sait comment on a repris 😉 on apprend + de ses échecs que de ses réussites paraît il alors go on recommence le game !  
19 août 19 par le membre: fatfunnyfred
quand au pourquoi si cher à cacao ...ah ah chacun son pourquoi 😉 
19 août 19 par le membre: fatfunnyfred
ahhhh fat...super content que tu reagisses)))) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
Mdrr je suis ton nouveau sujet d'analyse ?  
19 août 19 par le membre: fatfunnyfred
oui..justement fat..le comment on le connait tous..cest ce que je disais...et si on parlait du POURQUOI ? vachement plus interessant tu crois pas ?))) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
cest evidemment plus facile de dire comment que pourquoi...le cerveau etant conditionné a la base pour aller au plus facile...))) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
ben fat tu avais commencé a en parler un peu hier avec wanga..comme d'autres...pas mal on effleuré... 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
en fait la question profonde est : ai je envie de perdre le gras et de ne plus reprendre donc m'attaquer au probleme de fond ou juste faire un regime et revenir ici dans un an ? tu vois ce genre de question bete.... 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75

     
 

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