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2019-08-20 아침
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1773 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 71,04g | Glu: 224,69g.
Petit Déjeuner: 고구마말랭이, 풋사과, 프로슈토, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 체리, 제스프리 골드키위. Déjeuner: 된장찌개, 콩나물무침, 땅콩조림, 김치, 고등어구이, 밥. Dîner: 서울우유 서울우유, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 천도복숭아, 고구마말랭이, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Autre: 물. plus...
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2047 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 50 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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 Commentaires
19 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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19 août 19 par le membre: Aileen.!
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19 août 19 par le membre: Faust01
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19 août 19 par le membre: oing0909
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aileen0918 님, 프로슈토 15그램 넣었을 뿐인데요~? ㅎㅎ
19 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Faust01 님, 금값도 올라가는데 키위라도 황금으로죠~ ㅎㅎ
19 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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oing0909 님, 좀 짜긴 짜더라구요 ㅎㅎ 빵과 궁합은.. 비추입니다. :)
19 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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20 août 19 par le membre: eterally1
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비린 건 모르겠고 짜더군요. ㅎㅎ 얇은 슬라이스 15그램에 나트륨 400mg.. 이라고 나옵니다.. ㅎㅎ
20 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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