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2019-08-20 저녁
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1773 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 71,04g | Glu: 224,69g.
Petit Déjeuner: 고구마말랭이, 풋사과, 프로슈토, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 체리, 제스프리 골드키위. Déjeuner: 된장찌개, 콩나물무침, 땅콩조림, 김치, 고등어구이, 밥. Dîner: 서울우유 서울우유, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 천도복숭아, 고구마말랭이, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Autre: 물. plus...
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2047 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 50 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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 Commentaires
20 août 19 par le membre: DieS2
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앗, 하나 빼먹은 걸 예리하게 집어내셨네요 ㅎㅎ 회사 윗분이랑 고등어 구이 정식 먹었는데, 사진 찍고 요란떨기가 그래서 조용히 먹고 나중에 칼로리 계산만 했습니다~
20 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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hobodon님
점심끼니 놓친줄알고 걱정됬네요
다행입니다 식사안거르셨어오 😀😀👍
20 août 19 par le membre: DieS2
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전 다이어트와 상관없이 끼니 거르는 일은 거의 없어요. ㅎㅎ 특히 요즘엔 안먹으면 체중이 많이 빠질거라 거르면 안되죠. 감사합니다:)
20 août 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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