Journal de umkh, 25 août 19

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muesli d'avoine fruits sec+ lait d'amande + banane et cure de magnesium

Voir Calendrier de Régime, 25 août 2019:

2682 kcal

Gras: 86,62g | Prot: 158,55g | Glu: 325,37g. Petit Déjeuner: Banane, Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Déjeuner: Pamplemousse, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poivrons Verts, Rumsteack, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lentilles Cuites, Biothentic Graines de Lin Brun, Tomates Cerises, Maïs Jaune Doux, Champignons, Avocat, Sucrine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Dîner: Pommes Granny-Smith , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Filet de Poulet, Super U Haricots Rouges, Super U Mélange de Céréales Quinoa et Boulgour. Snacks/Autre: Super U Amandes Décortiquées. plus...

698 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Mmmmm les laits végétaux 👍🏻👍🏻👍🏻. Super le petit dej, tu vas être en forme 😊😊

25 août 19 par le membre: Izalyon

Merci chère Iza 😘😘. Je commence ma cure de magnésium aujourd'hui

25 août 19 par le membre: umkh

Il faut bien tout ça pour pousser sur les machines ! Prendre des forces😉

25 août 19 par le membre: Izalyon

Merci bcp chère Iza 😘😘

25 août 19 par le membre: umkh

Bien le petit déjeuner 👏😗

25 août 19 par le membre: framboise6263

Coucou ma framboise 😘😘😘🙋‍♀️🙋‍♀️

25 août 19 par le membre: Izalyon

Coucou Isa 😘😘

25 août 19 par le membre: framboise6263

Jamais gouté lait d’amandes c’est bon ? Yaourt au lait chèvre j’ai mis poubelle perso j’aime pas

25 août 19 par le membre: Cacao2-75

Salut mon Cacao ça va? C'est pas tt le monde ki aime le lait d'amande moi j'aime bien 😊😊😊😊

25 août 19 par le membre: umkh

Coucou framboise merci 😊😊😊😊

25 août 19 par le membre: umkh

J’essayerais à l’occasion

25 août 19 par le membre: Cacao2-75

mais c tt blanc? ou est la couleur ? 😉

25 août 19 par le membre: tfitia


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