Journal de hobodon (호주부), 10 sept. 19

2019-09-10 아침
구운어묵 200g 해서 530 kcal

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:
1993 kcal Gras: 67,24g | Prot: 61,74g | Glu: 305,82g.   Petit Déjeuner: 사과, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, CJ 더건강한 구운어묵. Déjeuner: 풀무원 생가득 태국볶음 쌀국수 팟타이, 찐 또는 삶은 새우. Dîner: 생대추, 블루베리 (무당, 냉동), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 풀무원 국산콩 한끼두부, Wasa Sourdough Crispbread, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 스키피 땅콩버터 크리미, 혼합 견과류, 사과, Wasa Flax Seed, 제스프리 그린키위. Snacks/Autre: 사과. plus...
1901 kcal Exercice: Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...

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Commentaires 
👍👍  
09 sept. 19 par le membre: 칸정남
😆😆 
09 sept. 19 par le membre: seona93
그러고보니 전부 안주네요😅🤚🏼 
09 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
사과 한쪽 빼서 500 kcal 
09 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
😄😄😋😋😋😍😍😍 ㅋㅋㅋ 오래만애 asian style breakfast 하시내요 😊😊 
09 sept. 19 par le membre: jinny66
아침에 갑자기 어묵 사다놓은 게 생각이 났습니다~ ㅎㅎ 아직 한 봉지 더 남았네요 ㅋ 
09 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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