Journal de hobodon (호주부), 13 sept. 19

2019-09-13 저녁

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
1723 kcal Gras: 49,65g | Prot: 65,33g | Glu: 264,38g.   Petit Déjeuner: 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위, 스키피 땅콩버터 크리미. Déjeuner: 사과, 참치초밥, 성게알, 새우초밥, 미소된장국, 계란초밥, 연어초밥, 장어초밥. Dîner: 호박나물, 삶은 땅콩, 멸치볶음, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. Snacks/Autre: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. plus...
1705 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes. plus...

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Commentaires 
😍😍😍 땅콩 얌얌얌 😋😋😋😋 
13 sept. 19 par le membre: jinny66
496 kcal 
13 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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