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bon mercredi à tous!!!!
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1061 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 37,55g | Glu: 126,77g.
Petit Déjeuner: Fraises, Mûres, Café, Huile d'Olive, Son d'avoine, Sun Amande en Poudre , Lait de Riz, Oeuf, Celnat Farine de Seigle T130, Tomates. Déjeuner: Melon, Lentilles Cuites, Tablier Blanc Pignons de Pin , Parmesan (Râpé), Vinaigrette, Elle & Vire Carré Frais , Olives Noires, Concombre (avec Peau), Poivrons Verts, Tomates. Dîner: Olives, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Aubergine, Poivrons Verts, Champignons, Tomates, Courgette, Huile d'Olive, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Autre: Pêche. plus...
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1 à 20 sur 42
 Commentaires
Trop mignons ces pancakes !
18 sept. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Merci clem...c est une recette adaptée...je vous la donne tout à l heure...sans gluten je crois
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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18 sept. 19 par le membre: framboise6263
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Oh que c’est joli, et cette petite fleur 😊. Bonne journée Iza
18 sept. 19 par le membre: carosurf33
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Des pancakes ... je n'y pense jamais ! 😍
18 sept. 19 par le membre: Night*
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J arrive pour vous répondre..mais avant je lis tous les commentaires...pourtant je suis partie que 30 mn...c est l heure fatidique sur tous les posts ....
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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Bon je livre cette "recette" testée sur une idée de tifou. J ai dit sans gluten mais vous me direz si c est vraiment le cas...donc ma recette originale de pancakes a les ingrédients suivants : 185 g de farine, 2 œufs, 250 ml de lait, 50 g de beurre fondu, 4 cuillère café de levure chimique, un peu de sel et sucre...j ai remplacé les ingrédients
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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18 sept. 19 par le membre: Minouche86
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Pour remplacer la farine j ai mis 70 g de farine de seigle + 30 g de son d avoine + 85 g de poudre d amande
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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J ai mis su lait de riz à la place du lait de vache
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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De l huile d olive à la place du beurre, et pas de sucre
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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La fleur ressemble plus à une fleur de Fuchsia
18 sept. 19 par le membre: Sergio.florines
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Exactement sergio ! !! C est ça 🤩
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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18 sept. 19 par le membre: Cactus77
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(Officiellement je n ai pas de problème avec le gluten mais j ai des allergies très problématiques et je constate qu elles s activent dès que je mange du blé sous n importe quelle forme)
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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Et bises à tout le monde...quel programme aujourd'hui ?
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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Frog regarde mon journal...
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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super sympa frog lire des contes aux enfants c est 🤩🤩🤩🤩🤩
18 sept. 19 par le membre: Izalyon
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Passe une bonne journée également Iza 🤗😘
18 sept. 19 par le membre: Gaelle2803
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Historique de poids de Izalyon
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