19 sept. 19 par le membre: grignoteus😛
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Pareil que Frogbm, petite cure de Magnésium, Juvamine mon préféré car je le trouve perso plus efficace. ca rebooste le moral et le corps 😊
19 sept. 19 par le membre: sisssiiii
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De bonnes astuces, mais pas pour moi. J’adore la mélancolie de l'automne, c’est une saison magnifique et nécessaire à mon bien être. Et quand vient l’hivers ! Le pied de se recroqueviller sous la couette, sous un plaide réchauffé par un feu de bois. Plus le ciel est gris l’hivers, plus le printemps m’enchante. Et l’été, aaaahhh l’été ….
19 sept. 19 par le membre: franckl72
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Je suis exactement comme sa je déteste le mois d octobre et encore moins le mois de novembre après décembre est déjà plus jolie avec les lumières et la magie de noël. Bon courage
19 sept. 19 par le membre: fannytim
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+1 pour franck...tu te souviens de la chanson de Tété? a la faveur de l automne....
19 sept. 19 par le membre: Izalyon
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19 sept. 19 par le membre: Izalyon
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Un peu comme Franck, j’aime beaucoup l’automne. L’hiver par contre c’est la pire periode pour moi.. Les fêtes de fin d’année brr c’est ma hantise totale. En general je commence une bonne deprime quand ils installent les decos de Noel.. brr.
Courage Lolo en tout cas 😘
19 sept. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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iza je viens d'écouter, ......
19 sept. 19 par le membre: franckl72
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Et oui c’est bien vrai tout ça ... j’ai commencé une cure de vitamines et je pense que je vais prendre un truc à base de plantes pour mieux dormir car les réveils à 5h du mat pour me rendormir à 7h ça devient compliqué merci pour ton message bisou
19 sept. 19 par le membre: sosoyasli
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Manque magnésium soso ? Symptomatique des réveils nocturnes)
19 sept. 19 par le membre: cacao4-75
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La melatonine permet de s’endormir rapidement mais n’agit pas sur la durée sauf au bout d’un mois..et encore à éviter rapport à la sérotonine..magnésium avec vitamine b avant de dormir pour bien fixer 🤪
💤
19 sept. 19 par le membre: cacao4-75
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Aaa!!!!!😌 Je suis d'accord avec toi ma lolo!! C'est très difficile c'est dernières jours!!☹️😟🙄
19 sept. 19 par le membre: simona.tupita
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Je me suis mise au byron cure de 2 mois .... j’espere Que ça va me booster un peu... après je ne me souviens pas de la dernière fois oû j’ai dormi d’un trait je le lève jusqu’à 3 fois par nuit c’est affreux
19 sept. 19 par le membre: sosoyasli
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T’as pas syndrome jambes sans repos soso ?
19 sept. 19 par le membre: cacao4-75
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Et magnésium si tu es carencée c’est pas 100 mg qu’il faut prendre 😂
Et si tu fumes ..café ..stress...tout ça te bouffe ton magnésium
19 sept. 19 par le membre: cacao4-75
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Tu m’as l’air épuisée soso ralenti le sport si tu stress tu vas déclencher cortisol et bloquer perte de gras même avec sport..on a ça en surentraînement.
Les hormones qui brûlent le gras opèrent pendant la nuit dans le sommeil profond si le tien est entrecoupé et léger c’est pas bon..faut retrouver sommeil 💤
19 sept. 19 par le membre: cacao4-75
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Regarde doudou elle vient de diminuer le sport elle était trop crevée
19 sept. 19 par le membre: cacao4-75
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J’aurais jamais cru dire ça ... la marche me permet de décompresser 🤷🏻♀️ Non je ne fume pas et quand je stresse je le sais tout de suite j’ai un bouton (signe que mon lupus est en activité ) qui apparaît toujours au même endroit... là c’esr Une sorte de fatigue et une envie de ne rien faire ... affalée sur mon lit à attendre que le temps passe ... c’est le moral mais ça va allait c’est passager ... 3/4 biscuits au goûter ... un dîner léger et demain est un autre jour 😉 la vie est belle!
19 sept. 19 par le membre: sosoyasli
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Ah oui tu as lupus ok..oui il se déclenche avec stress et le magnésium fait descendre le stress tu en prends d’habitude ou tu fais cure de temps en temps ?
19 sept. 19 par le membre: cacao4-75
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Cacao, tu as changé de compte? Tu fais comme le Chilien ?
19 sept. 19 par le membre: lolo3925
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