Journal de ヤママユガ, 19 sept. 19

¬°|oO(燃えろ脂肪。

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:
1489 kcal Gras: 72,71g | Prot: 97,34g | Glu: 109,41g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: だし巻き卵, セブンイレブン コールスローサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ほうれん草のおひたし, 大根おろし, 鯖の塩焼き, 白米, 豚肉の生姜焼き. Dîner: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Autre: はちみつ, ゆで卵, ブレンディ しょうが紅茶. plus...



     
 

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