Journal de mbdobrazil, 22 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2019
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:
526 kcal Gras: 17,86g | Prot: 32,31g | Glu: 55,21g.   Petit Déjeuner: Lucien Georgelin Confiture Noix de Coco, Beurre (Salé), Pain Blanc Grillé. Dîner: Chou-Fleur, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Carrefour Brocolis Surgelés, Steak Haché 5%. plus...
1983 kcal Exercice: Courses - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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