Journal de ヤママユガ, 28 sept. 19

寝る前のハチミツ(大さじ1杯)

¬=|oO(脂肪燃えるべし。

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
1593 kcal Gras: 68,43g | Prot: 87,88g | Glu: 159,15g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布. Dîner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Autre: はちみつ, ゆで卵, ブレンディ しょうが紅茶, 山崎製パン ソーセージマフィン, ヤマザキ製パン あらびきポークのホットドッグ. plus...



     
 

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