Journal de ヤママユガ, 30 sept. 19

寝る前のハチミツ(大さじ1杯)

¬=|oO(脂肪燃えるべし。

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1016 kcal Gras: 41,84g | Prot: 58,61g | Glu: 106,19g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Dîner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Autre: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. plus...



     
 

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