Journal de ヤママユガ, 05 oct. 19

寝る前のハチミツ(大さじ1杯)

¬=|oO(脂肪燃えるべし。

2417 kcal Gras: 127,56g | Prot: 196,92g | Glu: 345,30g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: SEIYU コーンサラダ, 半熟ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雪印乳業 とろけるチーズ, チキンカツ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Dîner: 関西スーパー 佃煮小鉢しょうが煮, マグロの刺身, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 大根サラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Autre: はちみつ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. plus...



     
 

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