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ヤママユガ
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14 oct. 19
Journal de ヤママユガ, 14 oct. 19
Profil de ヤママユガ
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6:00
体重51.2kg
体脂肪率12.1%
筋肉量42.6kg
51,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 octobre 2019:
1040 kcal
Gras: 44,30g | Prot: 54,59g | Glu: 109,41g.
Petit Déjeuner:
アーモンド, ゆで卵.
Déjeuner:
セブンイレブン 五穀ごはん 塩こんぶツナ, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻.
Dîner:
セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
¬=|oO(アイスは低強度のトレーニングでも消費可能。
13 oct. 19 par le membre:
ヤママユガ
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Historique de poids de ヤママユガ
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