Journal de ヤママユガ, 17 oct. 19

寝る前のハチミツ(大さじ1杯)

¬=|oO(脂肪燃えるべし。

1381 kcal Gras: 54,80g | Prot: 77,73g | Glu: 145,99g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, かつおのたたき, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 きんぴら, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布. Dîner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Autre: はちみつ, 森永乳業 パルム (90ml), ゆで卵. plus...



     
 

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