Journal de Axelou86, 23 oct. 19

Allez Axelou, si on va au resto plusieurs fois dans la semaine alors on prend le poisson et la salade de fruit ! Tu as déjà une belle perte derrière toi, ne perd pas le nord.... bon courage pour ta semaine et n'oublie pas de profiter aussi de la convivialité ! 

Je fait attention mais tu sais le plus dur c'est l'apéro, j'ai une semaine très calme niveau boulot du coup on passe pas mal de temps au bar. Après encore heureux que quand je suis seul je mange très peu sinon Big Big  

Je fait attention mais tu sais le plus dur c'est l'apéro, j'ai une semaine très calme niveau boulot du coup on passe pas mal de temps au bar. Après encore heureux que quand je suis seul je mange très peu sinon Big Big  

Si tu es heureux comme ça change rien 👍 La rentrée est dure pour tout le monde et changement de saison avec baisse températures moins de soleil n’aide pas à moins d’être sacrément motivé 😂 

Apéro du coup moi j'opte pour un Perrier tranche, un thé si c'est le matin ou au pire un coca zéro... Mais l'alcool c'est fatal... après je sais que c'est moyennement apprécié dans certains milieux mais il faut choisir ses plaisirs. Une fois de temps en temps mais pas tous les jours  

Tu as 20kg derrière toi, je te soutiens et t'encourage. Tu ressens la lassitude de la personne au régime et tu est peut-être dans une phase ou tu as envie de te faire plaisir car tu te souviens de ses efforts et tu te dis que tu l'as bien merité, ce petit relâchement. (dis moi si je me trompe mais j'ai l'impression que c'est ça). Ca arrive quand on s'est bien privé, quand on a changé nos habitudes de façon drastique... un effet rebond psychologique. Mais c'est la qu'il faut se réinventer et réinventé ses assiettes pour ne pas repartir dans les anciens travers... en tous cas courage et bravo pour le chemin parcouru ! 

Désolé je viens de m’apercevoir que j’ai copier/coller en double 😂 

Et toi plaisir t’en es où ? 

Qui tu es cacao6 ? Pas le courage d’utiliser ton vrai pseudo ? 😂 

xanax ? 

si tu veux echanger nutrition ou anatomie on peux) sinon bah tu m'interesse pas. continue de te defouler ..ta haine n'est qu'envers toi meme)