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2019-11-01 breakfast 11월입니다 벌써
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2439 kcal
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Gras: 88,23g | Prot: 103,36g | Glu: 317,94g.
Petit Déjeuner: 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 블루베리 (무당, 냉동), Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 삶은 계란, 사과, 반건시, 아몬드. Déjeuner: 사과, 레드 식사용 와인, 동원 자연산 골뱅이, 어묵, 김치, 일미무침, 콩잎, 현미밥. Dîner: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 사과, 아보카도, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 반건시, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Autre: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. plus...
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2044 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 55 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Douche - 10 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
31 oct. 19 par le membre: 대박성
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감사합니다 🙏
박대성님 같이 채소를 챙겨먹어야겠다 하고 늘 생각하고 있습니다. 😊
31 oct. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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