Journal de ヤママユガ, 01 nov. 19



¬°|oO(このアプリの特性上、本日の体重は食事の写真に記載します。

9:00
体重51.9kg
体脂肪率12.9%
筋肉量42.8kg

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
1495 kcal Gras: 65,41g | Prot: 99,99g | Glu: 130,63g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, マルコメ 料亭の味 わかめ, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. Dîner: 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ふじっ子 きんぴら. Snacks/Autre: はちみつ. plus...



     
 

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