2019-11-05 dinner
|
1621 kcal
|
Gras: 63,17g | Prot: 71,82g | Glu: 195,51g.
Petit Déjeuner: 배, 방울 토마토, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 문어숙회, 아몬드. Déjeuner: 호박나물, 깍두기, 김치, 멸치볶음, 메추리알, 갈비찜, 밥. Dîner: 서울우유 저지방우유, 귤, 삶은 계란, 찐고구마, 파프리카, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Autre: 물. plus...
|
|
2044 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
|
|
Commentaires
식단을 너무 먹음직스럽게 잘 만드시는것 같아요~~많이 배웁니당^-^
05 nov. 19 par le membre: ○김블리○
|
감사합니다 😊 매번 비슷비슷한 음식만 준비합니다. 😅
05 nov. 19 par le membre: hobodon (호주부)
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hobodon (호주부)
|