Journal de hobodon (호주부), 13 nov. 19

2019-11-13 late lunch
인천 출장후 성게알 비빔밥 😋
After work trip to Incheon, sea urchin rice (uni don) as a lunch

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1753 kcal Gras: 52,93g | Prot: 99,85g | Glu: 227,93g.   Petit Déjeuner: 사과 주스, 당근 주스, 말린 크랜베리, 땅콩, 포도, 오렌지, 키위 열매, 파인애플, 쇠고기 미역국, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어, 베이컨, 코스트코 해쉬브라운, 청우 팬케익, 일반 프렌치 토스트, 코스트코 자왕무시, 계란흰자. Déjeuner: 어묵조림, 쇠고기 미역국, 가자미조림, 도라지무침, 톳나물, 김치, 김, 오이 (껍질제거), 밥, 성게알. Dîner: 아몬드, 사과. Snacks/Autre: 물. plus...
1755 kcal Exercice: Douche - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 6 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

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Commentaires 
수고하셨습니다. 출장 끝나면 해방감이 옵니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ  
13 nov. 19 par le membre: epdlwl
감사합니다. 부산-인천 운전하고 다녀오는 출장이라, 멀지만 운전하면서 기분전환이 많이 된 거 같습니다. :) 
13 nov. 19 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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