Journal de hobodon (호주부), 26 nov. 19

양이 점점 더 작아지시는것같은 느낌은 기분탓일까요? 

기분탓 아니고 눈이 정확하십니다! ㅎㅎ 오늘부터 출장이라 냉장고 비운 후, 음식량이 적습니다. 오늘은 목포로 갑니다.  

매번 드시는거 보는데... 저 비스켓은 어디 제품인지 알수 있을까용? ^^ 

봉봉양 님, 안녕하세요. Wasa crispbread 쿠팡에서 wasa로 검색하시면 몇 가지 종류가 나오는데, 제가 먹는 건 “whole grain”이란 제품입니다. 바삭한 크래커 같은 빵인데, 치즈나 버터를 발라서 위에 견과나 과일을 올려서 먹으면 식사 대용으로 먹기 괜찮은 거 같습니다. 식이섬유와 단백질은 많고, 나트륨이나 설탕당은 거의 없어서 다이어트에 좋을 걸로 보입니다. 저는 밥 대신 이 빵으로 식사를 대신 하는 경우가 많습니다. 주변에 가족, 동료들에게 많이 권하는데, 모두 좋아하지는 않는 호불호가 갈리는 음식인 거 같으니 한 팩 정도만 먼저 시도해 보시는 걸 권해드립니다. :)