Journal de ヤママユガ, 30 nov. 19

寝る前のハチミツ(大さじ2杯)

¬=|oO(ハチミツ美味い✨

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
3694 kcal Gras: 145,39g | Prot: 185,08g | Glu: 413,72g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: サーモンの刺身, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜. Dîner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモン, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, ウィルキンソン 炭酸水, 枝豆, ゆで卵. Snacks/Autre: ダノン オイコス バナナ, はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, 八天堂 くりーむパン抹茶, 八天堂 くりーむパン小倉, 八天堂 くりーむパン チョコ, 八天堂 メロンパン カスタード, 八天堂 クリームパン 生クリーム&カスタード, はちみつ. plus...



     
 

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