Journal de hobodon (호주부), 30 nov. 19

2019-11-30 snack
출장중 롤케익이 너무 먹고 싶었습니다. (초딩입맛..🙃)

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
2142 kcal Gras: 67,84g | Prot: 78,91g | Glu: 315,41g.   Petit Déjeuner: 사과, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, Skivet Gudbrand, 귤, 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Déjeuner: 멸치볶음, 호박나물, 야채샐러드, 낙지젓갈, 미역줄기볶음, 김치, 미역국, 생선, 공기밥, 사과. Dîner: Skivet Gudbrand, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 밤, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Autre: 귤, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤. plus...
1972 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 12 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 43 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...

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Commentaires 
😋😋😋 
30 nov. 19 par le membre: jinny66
우유랑 찰떡궁합이네요😄 
30 nov. 19 par le membre: mashmellowmom
롤케이크 맛있습니다. ^^ 아동입맛 환영합니다. 자 ~~나가서 운동합시다.^^★  
30 nov. 19 par le membre: epdlwl
아.. 저는 역시 차 보다도 우유 데워서 마시는 걸 더 좋아하는 거 같습니다. 아동 입맛은 속이지 못하는 듯 합니다. 롤케익, 소세지, 짜장면 등등.. 그래서 먹고 싶을 때 한번씩 먹어줘야 합니다. 😅 
01 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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