Journal de ヤママユガ, 10 déc. 19

寝る前の間食
(ハチミツ大さじ2杯)

¬=|oO(美味い✨

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
4815 kcal Gras: 206,21g | Prot: 209,42g | Glu: 530,53g.   Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り鮭野沢菜, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ. Dîner: 関西スーパー 塩あじえだまめ, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Autre: マルちゃん ごつ盛りソース焼きそば, ダノン オイコス バナナ, はちみつ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン カスタード&ホイップのダブルシュー, セブンイレブン 5種のチーズグラタン, ペヤング 超大盛やきそば. plus...



     
 

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