Journal de hobodon (호주부), 14 déc. 19

2019-12-14 breakfast
냉동 🥑 냉파중입니다. 아몬드브리즈 무가당
Wasa crispbread with 🥑 and Almond breeze unsweetened

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2019:
1589 kcal Gras: 60,08g | Prot: 103,57g | Glu: 169,54g.   Petit Déjeuner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 아보카도, 계란후라이, 귤, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), Wasa Whole Grain Crispbread. Déjeuner: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스커피 (Tall), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Dîner: 도미 (생선) (혼합 종), 현미밥, 오이 (껍질제거), 배추. Snacks/Autre: 사과, 귤, 강정. plus...
1909 kcal Exercice: Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Conduire - 3 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...

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Commentaires 
325 kcal 
13 déc. 19 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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