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2020-01-23 dinner
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2500 kcal
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Gras: 94,59g | Prot: 143,91g | Glu: 276,70g.
Petit Déjeuner: 매일유업 매일우유 멸균, 두부, 바나나, 혼합 견과류, 계란후라이. Déjeuner: 방울 토마토, 에스프레소 커피, 새우초밥, 연어, 토마토, 치즈, 야채샐러드, 소세지, 양파, 계란초밥, 컵케익, 초밥, 문어숙회, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 포도, 바나나, 켈로그사 후르츠링, 소고기구이. Dîner: 사과, 순두부찌개, 콩자반, 깻잎장아찌, 완자, 현미밥, 도라지나물, 롯데 파래, 두부. Snacks/Autre: 강냉이. plus...
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2042 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 45 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures. plus...
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 Commentaires
23 janv. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Tofu soup, white tofu, black beans. All for protein.
23 janv. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Adding half an 🍎 650 kcal
23 janv. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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23 janv. 20 par le membre: moopie321
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Wish I could share. But maybe too humble. 😋🙏🏻
24 janv. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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