Journal de hobodon (호주부), 14 févr. 20

500 kcal

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2020:
2006 kcal Gras: 53,06g | Prot: 107,20g | Glu: 288,62g.   Petit Déjeuner: 바나나, 연어, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 단감, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 스키피 땅콩버터 크리미. Déjeuner: 시래기나물, 된장국, 꼬막, 잡채, 계란말이, 꼬막무침, 공기밥. Dîner: 유과, 매일유업 매일우유 멸균, 바나나, 단감, 강냉이, 사과, 단감. Snacks/Autre: 물. plus...
1974 kcal Exercice: Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure. plus...

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Commentaires 
525 kcal  
14 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
이제 쪼꼬 후렌치파이 잊으니 저 강냉이가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강냉이 참 맛있죠잉^^ 
14 févr. 20 par le membre: 아쥬 겸댕이
칼로리만 잘 조절하면 강냉이 괜찮은 간식이라 봅니다. 🌽 🍿  
14 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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