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1991 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 90,92g | Glu: 280,18g.
Petit Déjeuner: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 체리, 현미밥, 고추장멸치볶음, 김자반, 콩나물, 시금치나물, 도라지나물, 두부부침. Déjeuner: 감자조림, 멸치볶음, 오이고추, 양파, 깍두기, 김치, 육개장, 공기밥. Dîner: 연어 사시미, 혼합 견과류, 도라지나물, 시금치나물, 콩나물무침, 김자반, 두부부침, 현미밥. Snacks/Autre: 귤, 유과, 유과, 사과. plus...
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2035 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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 Commentaires
17 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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17 févr. 20 par le membre: 아쥬 겸댕이
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17 févr. 20 par le membre: 헬스쑤쑤
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17 févr. 20 par le membre: Faust01
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감사합니다. 계산이야 매일 먹기 전에 하니까 알 수 밖에 없죠. ㅎㅎ 체리 맞습니다. 😋🙏🏻
17 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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