Journal de noxwoman, 23 févr. 20

hey ! pour ma part je mange des œufs chaque matin , je confirme que ça cale bien jusqu'à midi :) et de l'énergie garantie 

personnellement je ne mange pas le matin mais je t'écris quand même histoire de lancer le débat... manger des oeufs au petit déjeuner me paraît plutôt pas mal pour tenir jusque midi... Pas toi? 

Moi je tiens pas jusqu’à midi plus 10h30 mais je mange à 5h50 le matin 

Enfaite je me lève à 5h donc mange en général 15min plus tard et je tiens bon jusqu’à 10h mais après j’ai trop faim et ma pause est à cette heure là donc des fois c’est carnage  

Bonjour moi je mange salé le matin et tous les jours un oeuf et en effet ca le cale :) 

C'est normal d'avoir faim à 10h en mangeant à 5h du matin! La digestion demandant 4 h... peut être que si tu prends un encas sain, genre une pomme, à 10h tu évitera le carnage?! Je sais qu' une pomme ça fait pas fantasmer mais une bonne pomme bien sucrée c'est délicieux et peut te permettre de te tenir encore deux heures dans tomber dans des écarts trop sucrés... Essaie les oeufs à 5h et dis nous ce qu'il en est 😉 

Je mange à 6h et effectivement tenir jusqu'à midi n'est pas toujours facile. Je mange des flocons d'avoine avec un fruit ou des pruneaux et du lait. Ça cale bien  

lol étant en cours je peux pas vraiment manger mais mes collègues entendent mon bidou 🤣🤣🤣 

Parfois ma collègue de bureau gargouille aussi 😂😂 J'ai la chance de ne pas avoir un ventre sonore mais je compatis car elle est souvent toute gênée  

Je mange un oeuf en autre le matin aussi ça cale bien oui ! 

Je vais essayer mardi matin je vous dirai 😊 La tentation du carnage c’est que je travaille en grande surface donc la tentation est un peu partout .. 😂😂 

oui il ne faut pas juste 1 oeuf mais tu tiens jusqu'à 12h avec un bon petit dej équilibré  

si tu aimes manger salé le matin tu peux mettre de la tomate, des feuilles d'epinard et des champignons... et un fruit aussi à côté ou tu en manges un à 10h 😉 

j ai remarqué qu un petit dejeuner salé me cale alors que lorsque je prends du lait cacao j ai faim à 10h, je petit dejeune 6h30.le matin pain complet 1 t jambon 1 fruit et 1 yaourt nature si j ai encore faim c est l ideal pour moi.si je prends pain fromage pas de yaourt.voilà essayé vous verez bien ce qu il vous convient  

Je mange tout les matin 3 œufs brouillés 20 gramme d’amande et deux mandarines je suis calé jusqu’à midi alors que je vais à la salle tout les matin et le tout pour 390 calories 

Tente le petit déjeuner salé et dis nous ce qu'il en est! En attendant bon week-end  

Tente le petit déjeuner salé et dis nous ce qu'il en est! En attendant bon week-end  

Tente le petit déjeuner salé et dis nous ce qu'il en est! En attendant bon week-end! 

Tente le petit déjeuner salé et dis nous ce qu'il en est! En attendant bon week-end! 

Tente le petit déjeuner salé et dis nous ce qu'il en est! En attendant bon week-end!