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hobodon (호주부)
Journal
26 févr. 20
Journal de hobodon (호주부), 26 févr. 20
Profil de hobodon (호주부)
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Dinner
Voir Calendrier de Régime
, 26 février 2020:
1236 kcal
Gras: 23,85g | Prot: 55,98g | Glu: 204,88g.
Petit Déjeuner:
바나나, 곶감, 삶은 계란흰자, 사과, 혼합 견과류.
Déjeuner:
조미김, 어묵탕, 김자반, 아귀, 현미밥.
Dîner:
연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과.
plus...
1904 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes.
plus...
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Commentaires
245 kcal
26 févr. 20 par le membre:
hobodon (호주부)
너무죠금아닌가용??:)ㅋㅋ
26 févr. 20 par le membre:
hello_Joanne🎈
어제 많이드셔서 관리하신듯요
26 févr. 20 par le membre:
아주심
코로나 관련 업무 때문에 스트레스 + 어제 애매한 몸 상태 + 늦은 점심과 저녁 때문에 체중이 너무 오른 듯 해서 오늘은 살살 먹었습니다. 재택근무를 하니 운동량이 너무 줄어드네요. 😅
26 févr. 20 par le membre:
hobodon (호주부)
이럴때 일수록 잘 드시고 건강 잘 챙겨야 합니다~! 화이팅
27 févr. 20 par le membre:
Faust01
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