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1492 kcal
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Gras: 39,07g | Prot: 89,78g | Glu: 191,40g.
Petit Déjeuner: Myrtilles, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Banane, Danone Skyr Nature, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Treblec Farine de Sarrasin. Déjeuner: Better Snexx Chips Hummus, Sojasun Yaourt Nature, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Chou Rouge, Tomates Cerises, Champignons, Carottes, Épinard, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Ethnoscience Graines de Chia, Celnat Flocons de Pois Chiches, Oignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Haricots Blancs. Dîner: Sojasun Dessert Vanille Amande Avoine, Bulk Powders Purée de Noisettes, Nu3 Farine D Amande Bio, Naturela Oup Cacao, Prozis Oatmeal Nutchoc, Grand Frais Dattes Medjoul, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Leader Price Légumes Pour Potage, Soy Tofou aux Herbes, Prozis Lean Bread Wholegrain. Snacks/Autre: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Banane, Courgette, Naturela Oup Cacao. plus...
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 Commentaires
Hummmm ça a l’air succulent
06 mars 20 par le membre: julade
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06 mars 20 par le membre: claraclara74
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Merci ce matin je me suis préparé mets fameux pancakes à la myrtille je partage la recette avec vous ;
dans un bol je mélange un yaourt Sojasun nature un œuf entier 40 g de farine de sarrasin 50 g de compote sans sucre ajouté de l'arôme vanille le sucre de votre choix moi je n'en ai pas une cuillère à café de levure chimique et une cuillère à café de vinaigre de cidre on mélange le tout et on passe à la cuisson des pancakes ça c'est la base après vous mettez les arômes les épices et les fruits de votre choix
06 mars 20 par le membre: sissouetfifi
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Hum je vais essayer ça rapidement !
06 mars 20 par le membre: Mewiz
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merci pour la recette, ça fait combien de calories ?
06 mars 20 par le membre: KarineV.
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La recette des pancakes sans garniture uniquement la base fait 280 calories et moi ce matin je me suis rajouter 77 g de myrtilles fraîches 35 g de banane 150 g de lait d'amande et 13 g de peanut butter en poudre ce qui m'a fait un petit déjeuner aux alentours de 413 calories
06 mars 20 par le membre: sissouetfifi
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Magnifique 😍 J'espère que c'était tout aussi délicieux que beau !
06 mars 20 par le membre: Ningishzida
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Je te confirme c'était vraiment délicieux je me régale tous les matins
06 mars 20 par le membre: sissouetfifi
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06 mars 20 par le membre: Ningishzida
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06 mars 20 par le membre: pbaumelou
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Et tes cappuccino ?!? tu as une machine spéciale ? ils font toujours très envie 😃
06 mars 20 par le membre: lsa31
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Je voulais savoir où est ce que tu trouves le peanut better en poudre ?
06 mars 20 par le membre: lsa31
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Le peanut butter en poudre je le trouve sur amazon et ma machine c'est Dolce Gusto
06 mars 20 par le membre: sissouetfifi
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Tes assiettes me font saliver a chaque fois ! Autant tes repas salés que sucrés !
J ai préparé ta recette de pancakes pour demain matin! J ai hâte de les goûter.
06 mars 20 par le membre: lsa31
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