Journal de mg4989, 06 mars 20

Ecrasé de carottes à l'oignon rose, oeuf, jambon de savoie, spaghetti quinoa persil ail, tomates cerise

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1816 kcal

Gras: 81,24g | Prot: 109,14g | Glu: 162,28g.   Petit Déjeuner: Délisse Yaourt A la Grecque Vanille Coco Citron. Déjeuner: Tarte aux Pommes (une Croûte), Chouquette,  Cantal,  Pain Complet, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller,  Oignons,  Tomates Cerises,  Concombre (Pelé),  Salade Verte, Fresh Gourmet Croûtons au Pesto. Dîner:  Oignons,  Carottes,  Oeuf, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail, Tomates Cerises, Super U Jambon Sec de Savoie. Snacks/Autre: Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Collectif d'éleveurs Saucisson Sec Pur Bœuf AOP Maine-Anjou, Super U Cancoillotte Nature, Crêpe au Sucre. plus...

2028 kcal

Exercice: Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...