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Julyinthesky
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20 mars 20
Journal de Julyinthesky, 20 mars 20
Profil de Julyinthesky
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Après une bonne séance de sport, ratatouille avec de la viande hachée et un peu de riz complet.
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2020:
1166 kcal
Gras: 45,58g | Prot: 75,07g | Glu: 106,74g.
Petit Déjeuner:
Prozis Pancake Brownie, Casino Jus de Pomme, Café au Lait.
Déjeuner:
Marque Repère Riz Complet (Cuit), Notre Jardin Ratatouille, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses).
Dîner:
Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Notre Jardin Ratatouille.
Snacks/Autre:
Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé.
plus...
1708 kcal
Exercice:
musculation - 1 heure, vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
53 supporteurs
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Commentaires
🥰 vendu 😋
20 mars 20 par le membre:
ChoKapi
🧡👌🏻
21 mars 20 par le membre:
Ranima_
Top
21 mars 20 par le membre:
Russel-
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