Journal de hobodon (호주부), 27 mars 20

Dinner
500 kcal

1834 kcal Gras: 50,15g | Prot: 83,58g | Glu: 260,04g.   Petit Déjeuner: 골든천 무염 포션버터, 커피, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵, 연어 사시미, 오렌지. Déjeuner: 사조 마일드 참치, 명이나물, 콩자반, 메추리알, 김치, 장조림, 오뚜기 가바백미. Dîner: 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 찐고구마, 동원 판타스틱 오리지널, 계란후라이, Kalles Kalles - Original, 말린 크랜베리, 오렌지, 찐고구마, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. Snacks/Autre: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵. plus...
1744 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 20 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...

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Commentaires 
🍠 와 누룽지를 추가해서 680 kcal 
27 mars 20 par le membre: hobodon (호주부)
누룽지 묵고 더블로 가서 775 kcal 
27 mars 20 par le membre: hobodon (호주부)
저 spread 는 뭔가요?^^ 빵위에:)) 
27 mars 20 par le membre: _hearty_Joanne_
스웨덴 청어알 스프레드인데 칼레스라고 쿠팡에서 한글로 검색하시면 나옵니다. 짭짤한 맛이 나서 빵 위에 얇게 발라먹으면 새우깡 맛과 생선 맛이 살짝 나면서 괜찮은 거 같습니다. 👌 
27 mars 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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