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1902 kcal
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Gras: 52,84g | Prot: 147,63g | Glu: 193,36g.
Petit Déjeuner: Prozis Real Whey Cookies&Cream, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Delisse Petit Fromage Frais, Cannelle, Delisse Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Brin de Jour Flocons d'avoine, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 85%, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Levure de Bière, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, E.Leclerc Pain de Campagne, Notre Jardin Lentilles Vertes, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Le Gaulois Escalope de Poulet, Petits Pois (Surgelés), Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés. Dîner: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Cacahuètes, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, E.Leclerc Pain de Campagne , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Filet de Poulet, Grain de Frais Fèves Entières, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes, Gerblé Levure Diététique, Concombre (avec Peau). Snacks/Autre: Financier allégé, Cookies allégés. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Musculation - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de cosmicg
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