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Lunch 805 kcal 현미밥과 쿠팡 고등어와 미역국용 동원참치캔 Mackerel and tuna seaweed soup for brown rice
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2522 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 95,64g | Glu: 381,53g.
Petit Déjeuner: 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, 찐고구마. Déjeuner: 고등어구이, 오렌지, 미역국, 현미밥, 메추리알, 장조림, 명이나물, 김치. Dîner: 맥주, 김치, 미소된장국, 공기밥, 양배추, 버섯, 양파, 삶은 계란, 새우 튀김. Snacks/Autre: 군밤, 군밤, 커피, 영양떡, 군밤. plus...
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1706 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
미역국용 참치로 국을 끓여봤는데 라면 보다 쉬웠습니다. 미역 5g을 불려서 물 500g과 참치랑 넣고 끓이면 끝... 마늘 다진 거 한 숟갈 넣고 바로 먹을 수 있었습니다. 사진은 그 절반만..,
03 avr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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그러고보니 아침엔 얼마나 맛있게 먹었는지 사진도 못 찍었습니다. 🤣
04 avr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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