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Bonsoir, je salive souvent devant vos petits plats. Et ce soir je publie pour la première fois ! Couscous végétarien maison patate douce, courgette, carotte et « perles de légumes » sans gluten À bientôt pour d’autres photos et recettes 😊
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899 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 50,22g | Glu: 111,23g.
Déjeuner: Carrefour Bio Betterave Rouge, Carrefour Steak Haché 5%. Dîner: Patate Douce, Courgette, Oignons, Carottes, Huile d'Olive, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Chiche et Maïs. Snacks/Autre: Nakd Blueberry Muffin , Nakd Salted Caramel . plus...
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 Commentaires
Super 👍, on attendra tes autres recettes avec impatience
05 avr. 20 par le membre: xPanpanx
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05 avr. 20 par le membre: Johanna1976deParis
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Ça fait plaisir cet encouragement ! Petite question, comment on change sa photo de profil ? C’est peut être bête mais j’y arrive pas
05 avr. 20 par le membre: Brand.New.Me
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Sur le navigateur, par l'appli tu ne pourras pas
05 avr. 20 par le membre: xPanpanx
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05 avr. 20 par le membre: Brand.New.Me
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05 avr. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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hummm comment tu as cuit tes légumes s il te plait?
05 avr. 20 par le membre: valye740
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Valye740 j’ai légèrement fais revenir les légumes dans un peu d’huile d’olive avec des oignons dans une cocotte en fonte. En suite j’ai ajouté dans la même gamelle un bouillon cube de légume et l’eau de cuisson des légumes de la veille mais ça peut très bien être de l’eau. J’ai ensuite ajouté de l’ail, sel, poivre, coriandre moulue, gingembre, cumin, curcuma, cannelle, piment doux et un peu de concentré de tomate. J’ai couvert la gamelle et attendu environ 1h à feu doux, à la fin après cuisson un peu de coriandre fraîche et c’est prêt ! 😋 c’est peut être pas comme ça que font les maghrébins mais tout le monde les trouvent délicieux mes couscous
05 avr. 20 par le membre: Brand.New.Me
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merci beaucoup pour le mode de cuisson. je vais m en faire demain ils donnent trop envie et fond très fondant. merci
06 avr. 20 par le membre: valye740
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