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Voici mes barres crues maison avec un peu de retard. Pruneaux, raisins, noix, noix du Brésil, pistache et arômes naturels. Un délice pour 120 kcal par portion !
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1036 kcal
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Gras: 31,13g | Prot: 64,13g | Glu: 124,55g.
Déjeuner: Nakd Berry Cheeky , Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska, Cassegrain Ratatouille. Dîner: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Marque Repère Thon, Carrefour Ratatouille . Snacks/Autre: Thon, Figues, Banane, Olives Vertes. plus...
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 Commentaires
10 avr. 20 par le membre: lynaben
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Au moins c’est bon et c’est très bon pour la santé pas comme les 💩 industrielles
10 avr. 20 par le membre: Brand.New.Me
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@lynaben on ne dit pas c’est moche mais je n’aime pas ... La cuisine c’est comme de l’art on aime ou on n’aime pas mais ce n’est pas moche
@sxallowne Moi j’ai toujours du mal à faire les miennes pour la forme mais elles ont l’air délicieuses et au moins pas d’additif ni de produits étranges ni chimiques 🙂
10 avr. 20 par le membre: Biscuit07
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Merci ! Tu peux soit les former à la main comme moi ou faire des boules ou les mettre dans un moule et les mettre au frigo ou au congèle et les découper après ! Si c’est trop mou rajoute des oléagineux si c’est trop sec rajoute des fruits séchés collants
10 avr. 20 par le membre: Brand.New.Me
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Merci pour les conseils 😊
10 avr. 20 par le membre: Biscuit07
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Peux tu nous donner ta recette? Elles ont l'air délicieuses
10 avr. 20 par le membre: A68S
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Merci ! Oui: pour 6 barres de 30g
80g de pruneaux
50g de raisins secs
15g de noix du Brésil
30g de noix
15 pistaches
Extrait d’amande amer ou vanille ou autre.
Après on fait comme on veut, on peut remplacer les pruneaux et les raisins par des dates, des figues ou des abricots, les noix et autres par noisettes, amandes, graines etc. 😊
Si c’est trop sec on rajoute des fruits séchés si c’est trop mou ou collant on rajoute des noix ou graines on peut aussi ajouter du cacao, d’autres arômes naturels, du café soluble, écorces d’agrumes etc pour varier les goûts
11 avr. 20 par le membre: Brand.New.Me
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11 avr. 20 par le membre: A68S
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