Journal de ヤママユガ, 17 avr. 20

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朝

Voir Calendrier de Régime, 17 avril 2020:

3260 kcal

Gras: 110,53g | Prot: 162,35g | Glu: 392,66g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: モンテールとろ生ケーキ紅茶, セブンイレブン豚玉ミックス, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: 明治十勝カマンベール入り6Pチーズ, マルちゃんふっくらごはんが炊けました, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパーキャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Autre: はちみつ, ざるうどん. plus...

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Commentaires

Perfect my friend ♥️🙏💜💚

17 avr. 20 par le membre: jcmama777

jcmama777さん＞ Thank you✨ Breakfast for work day is mainly fat and protein. ▽°｜b✨ ¬＝｜oO(I also drink 500 ml of sugar-free carbonated water.

18 avr. 20 par le membre: ヤママユガ

we have different goals but same kindred spirit and sharing a WOE, when I can try to make it work during these trying times ♥️♥️♥️🙏🙏🙏💜💚

18 avr. 20 par le membre: jcmama777

jcmama777さん＞ Basically, I don't think there is any difference in diet between muscle training and diet. The only difference is the amount of carbohydrates. ¬＝｜oO(When I lose weight too, I reduce the amount of carbohydrates.

18 avr. 20 par le membre: ヤママユガ


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