Journal de hobodon (호주부), 27 avr. 20

다이어트 후 혈압은 계속 낮게 유지중입니다.
After weight reduction, blood pressure is maintained low enough.

1457 kcal Gras: 44,70g | Prot: 63,92g | Glu: 205,01g.   Petit Déjeuner: Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Déjeuner: 보리밥, 초장, 오이 (껍질제거), 단무지, 고등어구이, 보리밥, 떡갈비. Dîner: 크라프트 싱글즈 치즈, 강냉이, 아시아 배, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Snacks/Autre: 커피, 아시아 배. plus...
1774 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
훌륭하십니다! 
28 avr. 20 par le membre: Faust01
감사합니다 😊 
28 avr. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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