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1604 kcal
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Gras: 152,21g | Prot: 89,85g | Glu: 185,74g.
Petit Déjeuner: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Banane, Lidl Framboise, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Priméal Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf. Déjeuner: Tomates Cerises, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Laitue, Président Burger Cheddar et Emmental, Tradilege Blanc de Dinde Doré au Four, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Turini Purée de Tomates, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soy Tofou Soyeux, Sojasun Yaourt Nature, Chef Blanc d'oeuf, Priméal Farine de Seigle T130. Dîner: Lidl Framboise, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Celnat Kasha Sarrasin Grillé, Vaïvaï Pétales de Coco, Myprotein Rolled Oats, Lidl Mélange de Fruits Secs, Sunny Via Sirop d'agave, Skippy Beurre de Cacahuète, Pnvia Yaourt au Lait de Brebis Vanille, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Tomates Cerises, Courgette, Carottes, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soy Tofou Soyeux, Lidl Parmesan, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Picard Mélange de Légumes Grillés, Soignon Chèvre Allégé, Maizena Maizena, Oeuf. Snacks/Autre: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Fruistar Myrtilles Sauvages, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Ananas, Courgette, Banane. plus...
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 Commentaires
Pour ce matin j'avais envie d'une pizza sucrée au chocolat framboise
j'ai mélangé dans un petit bol un œuf entier + 40 g de blanc d'oeuf liquide un yaourt Sojasun nature 30 g de farine de sarrasin une cuillère à café de levure chimique de la vanille le sucre de votre choix Anvers cette préparation dans une poêle légèrement huilée puis on recouvre et on laisse cuire quelques minutes puis on retourne la galette et on fait cuire une minute on dresse dans une assiette puis on met les topping de son choix moi j'ai mis 15 g de chocolat en poudre non sucré que je dilue avec l'eau et un peu de sucre liquide saveur vanille 70 g de framboises et 5 g de beurre d'amande
07 mai 20 par le membre: sissouetfifi
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