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Dinner 575 kcal
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1868 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 62,96g | Glu: 277,17g.
Petit Déjeuner: 스키피 땅콩버터 크리미, 제스프리 골드키위, 커피, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 사과. Déjeuner: 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 동원 마일드 참치, 명이나물, 단무지, 오이 (껍질 포함), 보리밥. Dîner: 단무지, 김치, 오이 (껍질 포함), 비비고 물만두, 이가자연면 메밀소바. Snacks/Autre: 혼합 견과류, 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 찐고구마, 사과. plus...
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1812 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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 Commentaires
28 mai 20 par le membre: 핑크플라워
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28 mai 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Olá , perto do macarrão é guioza ? Se for , eu amo ♥️ . Seu jornal é espetacular 👏🏽
28 mai 20 par le membre: DeahFitness
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28 mai 20 par le membre: violetbbo
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29 mai 20 par le membre: hobodon (호주부)
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29 mai 20 par le membre: kiwido121
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Deah, 👋 hello, Noodles and dumplings are instant food. Just boiling for 4 minutes, and it becomes eatable after dipping soy sauce in the bowl. 🙋♂️😊I shouldn’t eat them too often. 🤫🙄
29 mai 20 par le membre: hobodon (호주부)
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키위도 님, 인스턴트를 좀 줄여야 해요. ㅎㅎ 코로나 때문에 운동량이 준 게 사실이고, 음식도 자꾸 안스턴트가 느네요. 😬
29 mai 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Kkk , Se você não deve comer com sempre , quem dirá eu 🤭, mas são maravilhosos ☺
29 mai 20 par le membre: DeahFitness
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Thanks Deah. 🙏 I will do my best. 🤫🤐😅
29 mai 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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