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petit dej de ce matin,flocon d’avoine yaourt et pomme,première tentative de flocon d’avoine,j’espère que ça va être bon😉
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1570 kcal
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Gras: 57,46g | Prot: 70,03g | Glu: 190,23g.
Petit Déjeuner: Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus de Citron, Activia Saveur Vanille, Pomme, Vahiné Arôme Vanille. Déjeuner: Vinaigrette, Laitue, Cora Mini Gratin de Légumes, Pain, Oeuf Dur, Marque Repère Jambon Supérieur, Auchan Épinards Hachés à la Crème. Dîner: Pain Complet, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bretzels Durs, Laitue, Vinaigrette, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Belle France Surimi. Snacks/Autre: Gerblé Sablé Saveur Citron Yuzu, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Sucre, Jus de Citron. plus...
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1556 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
Bon appétit ! J'espère que cette première tentative sera bonne !
06 juin 20 par le membre: Ningishzida
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merci beaucoup !à ma grande surprise c’était bon,malgré la forme un peu pâteuse pas très jolie,ça cale bien! 👌😋
06 juin 20 par le membre: lise.jcy
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Historique de poids de lise.jcy
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