Journal de maarrion1, 06 juin 20

Plusieurs possibilités, Un thé au jasmin bien chaud ou thé vert à la menthe bien chaud ou de l'eau de mélisse avec un peu d'eau minérale. Sinon si rien de tout ça, une boisson chaude pour t'aider à la digestion mais à oublier le lait surtout et vu qu'on est le soir éviter le café aussi. 

D'accord merci, j'avoue que même le liquide a dû mal à passer genre l'eau là c'est compliqué 😅😂 

Une bouillotte et au lit ?  

Thé vert gingembre 🙏🏽🙏🏽 

Bois par toute petite gorgée ça passera mieux 😊 

Ahah j'arrive pas à dormir là 😅 mais je vais me préparer un thé chaud merci 😊 

Une boisson chaude de type thé te permet déjà de mieux digérer. Et surtout soit après soit pendant le repas élimine plus les graisses qu'une boisson froide. Ça fait l'effet de dégraissant dans ton estomac, aussi simpleque ça puisse paraître. C'est bête mais tu ferais la vaisselle avec de l'eau froide pour la dégraisser ? Eh bien là c'est pareil avec ton estomac 😊 je fais ça régulièrement quand j'ai de gros repas ou cheat meal et je n'ai pas un seul ballonnement derrière 😊 

Un thé ou un verre d’eau tiède avec une demi cuillère à soupe de bicarbonate de soude attention ça fait roter 😅 

Le bicarbonate je pense pas réussir j'ai déjà essayé c'est dégueulasse 😅😂 

Oui c'est vrai le bicarbonate c'est top aussi. À la rigueur ajouté un p'tit peu de miel si ça passe pas  

Le Rennie c'est pas trop mal pour les brûlure d'estomac 

Le rennie ? Jamais entendu parler ! C'est une plante ?  

non un médicament en pharmacie 

Ah ok mais à 2h du matin j'ai pas trop moyen d'avoir ça et je t'avoue que je préfère les remèdes naturels surtout que ce genre d'abus ne m'arrive quasiment jamais 😂😊 

Tu peux faire une infusion au fenouil, c’est parfait pour les l’Aix de ventre. Sinon, tu peux tout simplement te reposer, la douleur passera avec le temps, surtout si tu dors 

Plusieurs options : - Infusion au romarin (1cc) ou à la menthe poivrée et à la mélisse (1 cuil. à café de chaque) à infuser dans 25 cl d’eau bouillante. Filtrez, puis ajoutez 1/2 cuil. à café de miel et 1 goutte d'huile essentielle de citron. - la menthe poivrée peut aussi s'utiliser en huile essentielles : 2 gouttes à sucer sur un comprimé neutre ou morceau de sucre ou encore dans une CS de miel 3 fois par jour. C'est très efficace - le charbon noir végétal actif(donc vivant) en poudre ou gélules. Il faut faire attention à ne pas le prendre à distance des traitements médicamenteux (2 heures environ) - le bicarbonate de soude alimentaire ou les eaux riches en bicarbonate (Vichy Célestins, St-Yorre, Rozana, Quézac) - les probiotiques donc les produits laitiers surtout fermentés (yaourt, brie, bleu, roquefort, munster…, 1 cuil. à soupe de levure de bière par repas à saupoudrer sur les crudités ou poêlées de légumes verts ou dans 1 yaourt) - La pectine (pomme cuite, 1 CS de vinaigre de cidre diluée dans un verre d’eau - la pomme de terre : boire 3 petits verres de jus de pdt par jour pendant une semaine. Avec 1/2 cuil. à café de miel ou de sirop d’agave, cela passe mieux. - certaines épices comme le curcuma et gingembre Vous pouvez en plus faire un automassage (pétrir le ventre avec les doigts pendant 2 à 3 minutes. Puis, faire des ronds du plus petit autour du nombril au plus grand sur tout le ventre avec la paume des mains quelques minutes dans le sens des aiguilles d’une montre – le sens de circulation de l’alimentation dans le côlon (avec une huile de massage dédiée), du yoga, de la respiration ventrale....  

Comme le dit cheryl la tisane de fenouil y a rien de mieux ! C'est ce que je prends dès que j'ai mal au ventre ça marche même pour les règles c'est un miracle pour moi ahah 

Je vie la meme situation après mon repas de midi d'abus mdr je compatis 😂😂 

Là ça va mieux merci pour tous vos conseils 😊 

Tu peux boire une camomille, faire une marche, prendre un bain chaud ça peux aider. Tu peux aussi faire un jeûne de 16h pour laisser reposer ton système digestif.