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Salade composée, maquereau fumé, houmous, pomme de terre rôti...Bon appétit..;-)
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1446 kcal
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Gras: 29,98g | Prot: 48,95g | Glu: 173,85g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Graines de Courge, Flocons d'Avoine, Grillon d'Or Flakes Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Compote Pomme, Café. Déjeuner: Vin Rosé, Chou Rouge, Florette Radis, Germline Alfalfa, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc, L'atelier Blini Houmous Bio, Fromage à Tartiner, Lidl Galette de Riz, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre. Dîner: Garbit Poulet Tikka Massala, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: McDonald's Croque McDo, Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc. plus...
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1479 kcal
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Exercice:
marche - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes. plus...
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 Commentaires
On se croirait au resto 😍
11 juin 20 par le membre: celia0807
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Sublime la composition de cette assiette avec tous ces produits, chacun superbement mis en valeur ! 😍 Bravo ! 👍🤗
11 juin 20 par le membre: Marianne987
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Miam ! Voilà un repas qui met l'eau à la bouche, tant par sa composition que par sa présentation ! 😍 J'espère que tu t'es régalée 😋
11 juin 20 par le membre: Ningishzida
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tu as vu ? tu as du saisir 2 fois ton repas dans ton calendrier de régime...
11 juin 20 par le membre: Minouche86
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Oui un vrai régale, j'adore le maquereau fumé, même si quand j'en mange je fais exploser mon quota de gras pour la journée, tant pis je me dis que c'est du bon gras 😋
11 juin 20 par le membre: GroovyKitty974
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Minouche c'est à moi que tu dis ça ? Car je viens de vérifier et je n'ai pas vu 😅
11 juin 20 par le membre: GroovyKitty974
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oui, c'est à toi... car j'ai vu 2 fois maquereau, deux fois radis, etc, etc... mais c'est peut-être que tu as saisi les quantités en deux fois, en fait
11 juin 20 par le membre: Minouche86
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OK merci minouche je vais aller vérifier, j'ai déjà eu ce genre de soucis sur fs 😉
11 juin 20 par le membre: GroovyKitty974
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11 juin 20 par le membre: GroovyKitty974
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11 juin 20 par le membre: mahdielabed
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Rhô t'avais bien raison minouche, en fait les quantités sont doublés dans mon calendrier de régime mais pas dans mon journal kézako?? Bref je vais y remédier !
11 juin 20 par le membre: GroovyKitty974
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Oh du maquereau miam et oui du très bon gras !
11 juin 20 par le membre: luciepetitsoleil
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Quel heureux mariage 👍que celui de ce maquereaux fumé à la chair moelleuse, presque beurrée et juteuse et cette petite pomme de terre fondante ! laquelle cependant j'aurai volontiers arrosée de crème fraîche persillée 😉
Et que dire de cette lumineuses petite cocotte de graines germées et croquants radis ! Perfection✨🌼🍃
11 juin 20 par le membre: tchoutchou82
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Tu as raison Tchou pour la pomme de terre 😅 j'ai pas osé aujourd'hui mais demain est un autre jour 😎
11 juin 20 par le membre: GroovyKitty974
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Historique de poids de GroovyKitty974
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