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1467 kcal
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Gras: 41,83g | Prot: 98,70g | Glu: 164,27g.
Petit Déjeuner: Organic Pb&Mé Chocolate, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Mon Fournil Farine de Coco , Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Chef Blanc d'oeuf, Lidl Framboise, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Picard Mélange de Légumes Grillés, Florette Batavia, Melbio Farine de Blé T110, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Oeuf. Dîner: Halo Top Peanut Butter, Bulk Powders Organic Coconut Flour, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Bulk Powders Graine de Chia, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Prozis Peanut Butter Smooth, Maïzena , Pomme, Too Good Snack Poppé Fromage, Carottes Cuites, Tomates Cerises, Épinard, Champignons, Oignons Rouges, Samia Pois Chiche. Snacks/Autre: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Grenade, Vahiné Nappage Framboise, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Courgette, Auchan Fraises Surgelées , Myprotein Impact Diet Whey, Banane. plus...
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 Commentaires
WOoOW 😍
C'est un bowl cake ? La texture à l'air hyper moelleuse.
18 juin 20 par le membre: AmÿoX
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Pour ce matin je me suis préparé un bowl cake Nut choc j'ai mélanger dans un bol 40 g de fromage blanc 0 % 60 g de compote de pommes sans sucre ajouté 100 g de blanc d'oeuf 10 g de cacao non sucré 10 g de farine de coco 30 g oatmeal+whey nutchoc de chez prozis (si vous n'en n'avez pas vous pouvez remplacer par des flocons d'avoine mixer avec du cacao) 1cac de levure chimique on mélange bien puis on verse dans un bol assez haut légèrement huilé puis on passe à la cuisson au micro-ondes d'abord 1 minute puis par touche de 30 secondes jusqu'à ce que le Bowl cake soit bien cuit sur le dessus 284 calories juste pour le bowl cake puis pour les topping j'ai rajouté 15 g de PB2 et 40 g de framboises fraîches
18 juin 20 par le membre: sissouetfifi
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Merciii!! Une recette de plus à essayer ! Ça a l'air trop bon. 👍🏼
18 juin 20 par le membre: AmÿoX
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18 juin 20 par le membre: sissouetfifi
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18 juin 20 par le membre: Poupipoupipoupipou
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