|
21 ans | 156 cm
poids de départ (25/06/20):74.0 kg
poids actuel (25/06/20): 74.0 kg
goal1: 64 kg
goal2:60 kg
goal3: 54 kg
|
497 kcal
|
Gras: 18,72g | Prot: 37,20g | Glu: 48,23g.
Petit Déjeuner: Café, Banane, Carrefour Jus de Clémentine. Déjeuner: Sel, Concombre (Pelé), Carrefour Mâche, Huile d'Olive, Saumon Cuit au Four ou Grillé. plus...
|
|
2016 kcal
|
Exercice:
velo appart - 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|