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chrys1500
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06 juil. 20
Journal de chrys1500, 06 juil. 20
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60.1
Voir Calendrier de Régime
, 06 juillet 2020:
1000 kcal
Gras: 39,30g | Prot: 47,88g | Glu: 115,67g.
Petit Déjeuner:
Confitures et Conserves, Pancakes.
Déjeuner:
Poivrons Rouges Doux, Melon, Carrefour Tomme de Brebis, Pain aux Céréales, Riz Blanc, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée).
Dîner:
Monique Ranou Jambon Blanc, Mozzarella, Courgette, Huile d'Olive, Feuille de Brick.
Snacks/Autre:
Pastèque.
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1660 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 23 heures.
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Commentaires
Aller tu es proche tu gères très bien 🤗😉👍😘😘
07 juil. 20 par le membre:
pepslavie
Merci 🙏
07 juil. 20 par le membre:
chrys1500
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