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Breakfast 425 kcal
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2159 kcal
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Gras: 80,10g | Prot: 103,62g | Glu: 267,90g.
Petit Déjeuner: 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 당근. Déjeuner: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 건새우볶음, 콩나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 명란젓, 현미잡곡밥. Dîner: 메추리알, 두부, 갈비찜, 공기밥, 깍두기, 김치, 멸치볶음, 계란국. Snacks/Autre: 커피, 제스프리 골드키위, 바나나. plus...
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1935 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
안녕하세요. 항상 멋진 식단이십니다^^ 저도 와사크래커 구입해보려고 하는데 해외직구로만 구입할 수 있나보죠?
07 juil. 20 par le membre: senatti
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07 juil. 20 par le membre: 호빗17
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바사크래커는 쿠팡에서 직구로 구매합니다. 다른 곳에선 잘 모르겠네요... 이케아에 가시면 비슷한 “핀 크리스프브레드”를 팔긴 합니다만, 나트륨인가 당인가가 좀 더 있어서 살까하다가 거른 기억이 있습니다. 직구의 차이점은 다른 건 국내구매와 같고 개인통관번호인가 하는 걸 하나 만들어야 하는 게 번거롭긴 한데, 한번 만들면 쿠팡에 저장해놓고 쓰면 되서 첫 구매 이후엔 국내구매와 차이를 못느낍니다. 여기서도 여러분들께 권해드렸고 참 좋은 음식이라고 생각합니다. 🙂
08 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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감사합니다 호빗님. 냉장고에 이것만 있으면 다른 선택 자체가 불가능해지죠... ㅎㅎ 🤣😹
08 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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